サービスについて

アートセラピーをやってみよう

その他、レイキヒーリング、スピリチュアルコーディネート、子供の習字などもご要望で対応いたします。

まずは、お試し！アートであそぼ。

基本のアートセラピーで自分のことを知ってみる。

Zoomでのワークショップ対応になります。対面でもオッケイ！

ほぼすべて

６０分×1回　おひとり対応かグループか賜ります。

3300円

 問い合わせより申し込みください

アートセラピーワークショップは

あなたに何をもたらすか？

まずは、お試しの方にお勧め。

 ・箱庭療法の平面版となります。

・答えのないものや答えにする必要のないものと付き合えます。

・芸術には答えがない、でもそれをすることで安心します。

・自由に自分を出して許されます。

・楽しめます。

・自分のことがわかってきます。

・自分が深まります。

・美しいものができます。

・もやっとしたものが形になって現れます。

・自分の今【現在地、状態】がわかって、次へいきます。【次のクリエイトが始まる】

・心の新陳代謝がすすみます。

・気持ちがもみもみほぐされます。

・休耕地に手に入れて耕し種をまく感じです。

・自分の好きなオリジナルのカードを手に入れられます。

・自分と相手とのコミュニケーションツールが増えます。

・人によっては絵を描く苦手意識の克服が起こります。

・達成感とか爽快感などを感じ気持ちよくなります。

・めんどくさいという人ごみに紛れていく感じから人ごみではないひょっこり自分を体感します。

・何も感じない自分から実はめちゃくちゃ感じてたということを体感します。

また、別の視点から 

 以下、治療的アートセラピーをしたほうがいい人チェック項目！自分をてらし合わせてみよう

〇グルグル同じことを考えてしまう

〇未来を心配しすぎる、悪いことを想像してしまう。

〇過去に起こった出来事を何度も後悔している、そのような風景をおもいかえしてしまう。

〇自分で自分を責めすぎてしまう。

〇無気力、やる気が出ない

〇人に会いたくない、外にも出たくない

〇言葉にうまくできない、モヤモヤしている。

〇眠りが浅い、夢をよく見る。

思い当たる人は、自分ケア、メンテナンスで

創作する力、アートセラピーをしてみるのはどうでしょうか？

サービス①

◇アートセラピー【風景構成】

アートセラピーってどういうものだとおもいますか？

アート＝芸術、セラピー＝治療、というのが、読んで字のごとくではあります。

わたしは、どう捉えているかといいますと、

自分の内面、言葉にできない気持ち、もやもや、無自覚、にあるものを

芸術、絵画という表現を使って、視覚化し、

おおっこんなものがあった！と認識し

自分をよりよく知りながら、癒して調和し、現状に活かしていく

手段、

あるいは

言葉で知覚認識していない意識、自分を通して捉えたもの、どうしてもあることを

絵という自己表現をして、芸術作品にまで昇華させる

でも

いいでしょう。

ひいては、自分と仲良くする行為です。

セッションは、出てきた絵柄を一緒に眺めながら確認して探っていきます。

同じものを見ながらの作業なので安心ですね。

はい、そこで気になる「自分」ですが、

ちまたでよく使われるところの「本当の自分」、この言葉が

私は、苦手です。

「本当の自分」は、これだ、と、まるで限定されるようで。

本当の自分になれと、言われると逆に自分がわからなくなるというか。

自分とは、タマネギの皮のように、毛糸玉のように

どこからどこまで、あるんだかないんだか

もちろん、色や質感にらしさの違いはあるとしても、

諸行無常、変わっていくのも、あたりまえです。

むしろ、自分のこと、まだ全部分かりません、という真摯な態度で

自分を扱いたい。

探求していくほどに、細胞拡張、顕微鏡で見たら、増殖、分裂、うにょうにょ、伸びてる伸びてる

あなたの領域、新感覚

今

新陳代謝の最先端

新しい自分にあなたは、触っているんです。

そういう、新しい自分をいくつも見つけていくほうが好きだなぁ。

古い使い慣れた自分とブレンドされてハイブリッド進化系でもいいです。

らせん状の上昇、みたいな。

そういう自分を面白がって見れる余裕と安心。

だって、モノ、ですから、すくなくとも、客観が自分に対してありますよね！

まずは、絵を描くのが苦手で、何を描いたらいいのかわからず、アートセラピーを介して自分を知りたく、

チャレンジしたい方

どうぞ、どうぞ、うまいとか下手とか、そんなこと関係ありませんから！

こちらから描いていただくもの、アイテムを用意しますので、気軽にできます。

手順をお伝えしながら描いていただきます。

【風景構成】は、オーソドックスな方法ですから

心配ご無用です。

もちろん、絵を描くの大好きというかたも、ご自由にご参加いただけます。

参加の仕方

紙と黒ペン、色付け用色鉛筆をご自分でご用意いただきます。

 ZOOMにて、または対面

６０分×1回　おひとり対応かグループか賜ります。

3300円

 問い合わせより申し込みください

個別問い合わせください。

サービス②アートセラピーで

My　オリジナル　Cardカードを作ろう

タロットカードを通じて自分の中のアーキタイプを知り

自己成長したい方のためのワーク

ワークショップを22回することによって自己変容を遂げながら

仕上がります。

人間の常染色体は、22対【44本】あります。

タロットカードも２２枚で人間成長の1サイクルです。

22枚のカードを自分だけのオリジナルで芸術作品に昇華させることは

作り終わった後に成長した新しい自分をみつけられますね！

あなたは、よくご存じのはず。

タロットカードの意味を。

そのアイテムを使います。

カードにしてもいいですし、しなくてもいいんです。

図柄に宝物があるのだから！

 主に

大アルカナ(タロット)アーキタイプとして

22枚を自分の中のそのキャラ、側面を知ろう

大アルカナとは、ご存じの通り

タロットカードの人間の成長段階を表した

22枚のことです。

０ー21までテーマのついたサイクルです。

21までいったらまた0から始まるのです。

なので、この22枚を仕上げると

自分と向き合ってオリジナルに

でてきたものですから自分を知る発見

自分の成長を拡大させるはずです。

すでに熟知されている占い師の方々は

どうでしょう、ここで、オリジナルの自分のカードを作ってみては？

まぁ、それは二次的な副産物です。

大事なのは、自分の中のそのキャラタイプを知って育てること。

あなたの中の女帝は？

あなたの中の愚者は？

それぞれそれぞれ！

自分の血や肉がアーキタイプとなって絵に表現されるわけです。

副産物でカードまで作られる方はそのカードを使って

現れてくる占いもできますね。

もちろん、絵なんか描いたことない、という方もおられるでしょう。

でも、リーディングの際、あなたなりのこだわりがカードの見方にあったはずです。

そのあなたらしさが、もっというと、今のあなたらしさが、カード２２枚に具現化する。

どうですか、あなたの中の悪魔、あなたの中の死神、そんなものも

恐ろしながら、向き合うこともできますよ。

そのカードを使ってさらに見えてくるものは何でしょうか？

まぁ、そこまでやるのは副産物まで行く方ですが。

カードまでできなくても自分でやる分には

世界で一つだけのカードでいますね。

ちょっとワクワクしますね。

なんだか、場の化学変化が醸し出されそう。

絵なんか描いたことなくても

それなりに形になりますよ。

心配なところはお手伝いします。

アートセラピーを介します。

大アルカナに関しては

22回で、ペース配分は相談に応じます。

創作時間は自分で持ち帰って、作る時間が必要になります。少なくとも1週間は、とりたいところです。

基本は、２週間に１回、月に２回で１年間をかけて製作する予定です。

 １枚分の

ワーク内容６０分としては、

①アーキタイプカードのテーマについてレクチャーというか、確認ですね。３０分【よくご存じの方は割愛可能】　セッション1

↓

②ご自分であなたのそのカードを描いてみる１５分　例：わたしの女帝のイメージです。

↓

③その出来上がったものをいっしょに見て確認しながらあなたに何が起こっているのか

探っていきましょう。アートセラピーを介する　１５分セッション2

といったようなにカードテーマについて二段階の作業をします。

どこから始めてもかまいません。

このカードのテーマで！と選んだら、それが、今あなたに一番必要なのでしょうから。

参考までにカードの番号とテーマを記しておきます。マルセイユ版での番号でありまして

ウエイト版ではありません。

0愚者、1大道芸人、2女教皇、3女帝、4皇帝、5教皇、6恋人、7戦車、8正義、9隠者、

10運命の輪、11力、12吊られた男、

13名無しのアルカナ、14節制、15悪魔、

16神の家、17星、18月、19太陽、

20審判、21世界

どうですか？

わくわくしませんか？

人生成長の１サイクルをカードを作ることで成し遂げ新しいあなたを見つけてみませんか？

あなただけの大アルカナカードを手に入れてみてください。

絵の描き方は、ご自身の希望に沿う予定ですが、

特にない場合は、

色鉛筆でどうぞ。色マジックでも筆ペンでもお好きなアイテムでかまいませんが

濃淡がでる色合いの方がアートセラピー的には展開が望めますよ。

 ZOOMにて、または対面

６０分×1回　おひとり対応かグループか賜ります。

3300円

 問い合わせより申し込みください

ちなみに

サリバンともみのオリジナル大アルカナカードは、こちら

 大アルカナタロットカード紹介動画↓

https://youtu.be/KpspDgzZxtE

 https://youtu.be/dNsi2IcmSm8

 サービス③

(あなたの名前)のナレッジかるた22枚　

こちらのカード製作の意図するところは、記憶に残る自分の今を視覚的にとらえようとすることです。

自己紹介代わりに、自叙伝代わりにカードを残しませんか？

自分の自己表現のやり方として、何を描いていただくかといいますと、

ご自分の記憶、経験、感覚、感情で

今、気になるもの、浮かんできたものを描いていただきます。

自分の中から出てきた、風景でも物でもイメージでも抽象でもかまいません。

忘れられない、忘れたくない、なぜかわからないモヤモヤ、そういった今描きたい、あなたから出てきたがっている

それ

なのです。

意識に上ってきた、それ、が、今あなたに必要なのです。

ナレッジかるたのアートセラピー

 ZOOMにて、または対面

６０分×1回　おひとり対応かグループか賜ります。

3300円

 問い合わせより申し込みください

用意するもの

鉛筆

無地のハガキ

色鉛筆

１回の時間配分基本

絵＋色付け２０分→アートセラピー対話→読み札部分１０分→感想・印象など

夢(眠っているときの)をよくみますか？

同じような夢を何度も見ますか？

これはどういう意味だろう？

そんなことを思ったことはありませんか？

ベティ・ベザーズは、夢は自分をそしてまた自分の人生を理解するのに最善の手段である、成長のためにあなたに宇宙から与えられている最大の道具、それが夢なのです、と言っています。

夢は便利で、誰でも自由にただで使える資源の導きである、と。

こちらのサービスでは、

気になるその夢を画用紙に描いていただいたり、ノートに文章で書いてきてもらったり(すぐ忘れてしまったりするので)

したものをもとに対話します。

夢分析とアートセラピーを融合したセッションとなります。

何回も同じ夢を見る、とか、こういう夢を見たけれども、どういうサインがあるのか、今のご自分の状況と照らし合わせて、一緒に紐解いていきませんか？夢は、無意識の自分が自分へ送ってきている大切なお知らせになっていますよ！

６０分3300円

お問い合わせから気軽にコンタクトを取ってみてください。

〇スピリチュアルコーディネート専用のスピリチュアルバランスカードや図式による視覚化をもちいてのカウンセリングセッション。

魂・意識・思考・感情・心・肉体の６つのエネルギー領域のバランスを診断できるカードとなっています。

オラクル引きやタロットのカードなども引くこともあります。栄養のことや子育て、発達、に関しては、経験値もあるので、具体的なご相談が可能です。

〇オラクルカードやタロットカードを使ったリーディング

６０分3300円